17 октября, 12:16
запись в Марафон Правильного Питания
Пообедала в четыре часа..хмммм ?А куда полдник впихнуть? Школьнику или студенту всё таки сложно соблюдать ПП ) просто физически не возможно? Или можно после шести есть? Так значит поужинаю перед сном?Посоветуйте, может у кого-нибудь такая же ситуация)?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
По этой причине ношу термос в школу с курицей.. Это жесть.. Поэтому в 16:00 у меня уже не обед, а полдник
DiDi11, Просто вот со школы приходишь и очень уставший и если не поешь нормально, то потом такой уставший( Может просто полдник выкинуть из рациона?
Я таскаю с собой в универ фрукты, а иногда (когда много пар) контейнеры с едой - салатик или греча. А кушать можно за 4 часа до сна. Главное, чтобы было не каллорийно)
Успехов!
Можно кушать за 3-4 часа до сна, так что если ты не ложишься спать в 9, то после 6 кушать можно)
Кушать нужно каждые 2-3 часа и за 2-3 часа до сна. Не кушатьпосле 6 это миф. Это не пп.
Я студент и беру завтрак.перекус.обед и перекус с собой. Ужинаю дома в 8-9 вечера.т.к. ложусь в 11
Лизa, Спасибо, и тебе!
Zackarry, Ну хорошо, я учла)
Тетяна🍫, Ну значит я тоже так буду делать) Спасибо за совет!