Я думаю, что если нет времени готовить каждый день, то ничего если пару дней вы поедите одно и тоже, если не надоело, конечно!?

Вари порционно, для себя одной. Позавтракала, кастрюлю помыла, удобно и нет риска, что съешь больше чем надо?

Однозначно- лайк!!!))))

Вот для меня это тоже немного проблема...
Например, я одна и покупать упаковки гречки или овсянки из-за 100 грамм не вижу смысла, как и литр молока ради 300 грамм, но, к счастью, живу в общаге и могу купить себе порцию хотя бы максимально приближенную к правилам, по крайней мере это мой выход из ситуации ?
А вот насчет мяса... Я буду есть только говядину, потому что есть она :D
Да и вообще не думаю, что все едят тютечка в тютечку по плану

Готовьте на одну порцию)я место варю в средней кашу в маленькой))

Вот именно из-за этой проблемы я не стала учавствовать ??

А я вообще не варю-на ночь кипяточком в тарелочке порцию заварили,крышечкой накрыли и оставили до утра. Утром встали-порция готова. Только учтите,что практически любая крупа увеличивается примерно в 2 -3 раза,так,что пропорции 1 к 1 или 1 к 2(две части воды). Это гораздо полезнее,чем варить.

Да, готовить понемногу, на один раз, не кастрюлями, а кастрюльками или сотейниками.
Ну, и если купишь крупы пачку, из-за 100г марафоновских, разве плохо, что она останется у тебя, потом готовить. ПП- это не 7 дней марафона,это на всю жизнь. Марафон это как "генеральная репетиция" перед образом жизни дальнейшим, в котором предполагается, что ты будешь питаться хоть приближенно именно так как в дни марафона.
Это мне девушки разъяснили, у меня тоже накануне марафона было мноооого вопросов??

Как оно будет на деле, посмотрим)))

Полностью поддерживаю вышесказанное, вари по чуть чуть, на одну порцию. А по поводу мяса, там же говядина и телятина. А теленок эта та же корова, только маленькая. Купи телятины на все дни и все:)

Спасибо всем Большое за Советы)