19 августа, 12:34
Сегодня 67,3, любит мой вес скакать, вот что значит не наедаться на ночь, утро у меня прошло на 867 ккал и да, это слишком, поеду сегодня сжигать все это на велосипеде, ну а остальная еда моя сегодня-это кофе, буду тренировать силу воли, а ещё хочу убрать ужин вообще пока, знаю, это не хорошо, но похудеть это точно поможет. Я на пп смогла только перейти, когда питалась только безуглеводной едой и смогла в себе воспитать эту привычку не есть гадости, не надолго конечно, но смогла, так что и сейчас смогу воспитать в себе привычку, точнее правильный образ жизни, и , кстати, может кто- то мне скажет правда ли, когда люди бросают курить, то они не замечают и заседают хотение курить? Было у кого такое?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Да, было, поэтому я тоже боюсь бросить курить, мне кажется ,что вес просто застынет, хотя так обысно и бывает, но я курю примерно пачку в неделю, не разрешаю себе больше, и старпюсь все меньше и меньше, чтоб организм просто получал никотин, который сам уже не может произвести в нужном количествн, да и к тому же с стпла наслаждаться выкуренной сигаретой и не считаю это привычкой, но тут тоже много своих нюансов)
Distive19, Да вот просто я кинула и резко наверное недели три назад и вес пополз вверх и есть дико хочется, а когда курила, то мне иногда даже это еду заменяла, зачем вообще когда- то начала, жалею ужасно, может и правда нужно хотя бы постепенно количество уменьшать, скорее всего так и сделаю, спасибо за ответ)