31 октября, 11:28
С сегодняшнего дня решила побыть на любимой!!самое интересное что за две практически недели пп мой вес не сдвинулся,был день когда набрала 200 гр. и потом их скинула!!!нужны серьёзные меры,так что очень надеюсь сдвинуться наконец с мертвой точки в 65 кг!!!сегодня питьевой день,на завтрак кефир и чай зелёный с ?!!!девчонки не понимаю почему не скидываю,знаю что бывают грешки на пару долек горького шоколада но это все!!!??это очень расстраивает!!!!
25 октября, 12:54
У меня такое ощущение что от пп я не худею!!мне нужно мою цель в мин 60 кг -55кг до конца года достигнуть!!досижу этот марафон и наверное сяду на магги она сытная но скудная и нужно придерживаться строго оч!!
Сегодня завтрак был оч быстрый,фруктовое пюре и банан! На обед буду кушать запечённые авокадо с яйцом и рыбу!!!у нас дождь и это здорово!!!
24 октября, 22:52
Новый марафон!!
?на завтрак съела овсянку с мёдом и орехами
?Обед курочка 200гр салат из рукколы,тунца и помидора
?Перекус банан,кофе и слива
?Ужин курочка и спаржа
Ладно признаюсь съела 2 дольки белого шоколада!!!⚡️⚡️??
Извините((завтра на спорте сожгу!! На фото завтрак и ужин!
23 октября, 23:16
Сижу на кухне и пью зелёный чай со вкусом мандарина,завтра с утра взвешусь и снова вольюсь в новый марафон!!!надеюсь за эту неделю хоть немного сбросила))очень уж надеюсь!!когда есть чёткое меню,меня меньше тянет на вкусняшки,так что завтра новые замеры и новый бой против жирка-юрка))в эту неделю были срывы так скажем я съела два пригоршня попкорна и один кусочек чёрного шоколада!!но больше ни ни!!да прибудет с нами отвес!!!не откладывать мечту в ящик девоньки!!!
21 октября, 14:12
Не писала в дневнике 2 дня,но с марафона не сошла,тааак пятый день и очень хорошо все проходит!!!на завтрак сегодня съела хлопья с молоком так как сладенького очень захотелось, но по калориям все по правилам))сейчас буду обедать курочкой и салатиком)выходные близко как никогда,как вы будете бороться с искушение ??? Чуток мотивации,не сдавать и не филонить!!!!