18 августа, 20:45
После вторых родов поправилась на 20 кг и никак не могу их сбросить. Не хватает силы воли и мотивации. Второй месяц хожу на фитнес, трени супер, но результат ноль, т.к.питаюсь не правильно...и не могу себя взять в руки...
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Хватит искать оправдания, просто скажи себе "я могу!" и сделай всё, чтобы добиться! Начать с малого - сказать нет сладкому, выпечке, жирному, сделать меньше порции, пить больше воды! Организм сам скажет спасибо)))
Удачи! Уверена, всё получится?
Я вот пытаюсь похудеть после первых родов. Сразу было + 18кг, сейчас + 9кг. Жесткие диеты-не мой вариант. Просто перехожу постепенно на правильное питание. Много рецептов интересных в группе vkontakte "Худеем вкусно". В Инстаграмме советую посмотреть @lena_recept и @pp_kulinar_video. Даже муж с удовольствием ест. На ПП вы похудеете постепенно, но спокойно.
Еще вот сейчас у тех де "Худеем вкусно" марафон-15 дней без мучного и сладкого. Присоединяйтесь)))