Начала ПП?
Завтрак:
?каша овсяная на воде около 60 гр
?кусочек торта с маскарпоном( т.к углеводное желательно утром)
?хлебец с сырком плавеленным
☕кофе без сахара без молока

До завтра выполнила упражнения для пресса все по 10 раз)?