Ну что? Прошла неделя с того самого дня, когда я решила менять свой образ питания и жизни в целом. Итак, результат небольшой, но все же есть. -1 кг. Я не стала себя мучить какими-либо диетами, а решила начать с ПП. Честно скажу, уменьшать порции и есть повремени было непривычно и просто иногда думала: "Да ну, надоело!". Но все-таки я держалась. Сразу говорю, я ленивая задница, поэтому делать физ.упражнения хотя бы 40 минут в день - большое достижение. По мере привыкания к такому способу питания буду ужесточать диету. Хочется похудеть быстро, но понимание того, что такого быть не может без вреда здоровью и возвращение килограммов, останавливает находиться на этом образе жизни. Надеюсь, не сдамся и буду продолжать в том же духе. Ух, удачи мне.