Всем доброго времени суток.
Ну как прошёл ваш второй день марафона? Надеюсь успешно.
У меня всё замечательно. Первый день лепестковой диеты пройден. Скушала 350гр печёной горбушы и выпила 2,5 литра водички.
Калории сжигала днём уборкой, а вечером
Диск здоровья-20 мин
пресс-22 раза
приседания-50 раз
подъмы ног лёжа на спине-30 раз
подьемы ног на богу-15 раз на каждую ногу
отжимания-10 раз
растяжка
Ну вроде бы всё, мои хорошие. Всех???