⁣Всем доброго времени суток. Итак 4 день марафона пройден!!! 3 день лепестков завершён.
Кушала я сегодня отварную куриную грудку в течении дня 350 гр и 0,5 л бульона в котором варилась грудка. Водички 2 литра выпила.
Сегодня без тренировки, пресс болит даже дышать больно???
Проверяла себя сегодня на прочность. Испекла домашним сметанник с яблоками, ну что могу сказать......пахло, вкусно пахло, но я только нюхала, без употребления. Хватит уже жрать и жопу отращивать???
Решила как закончится моя диета испеку себе что нибудь из ржаной или овсяной муки. Ну если захочу конечно.?
Как же манят меня весы по утрам прям ужас, но я им не поддаюсь, если в воскресенье взвешивание значит в воскресенье.?
Надеюсь Вы тоже держитесь, мои хорошие без срывов и поблажек.
На этом всё. Всех???