19 января, 11:04
Всем доброго времени суток.
Девочки всех с Крещением. Главное берегите себя и своё здоровье!!!!
Так что могу сказать, прошлые 2 дня были пп и меню однообразное :
З-лимонно имбирные хлебцы, печеночный паштет
О-говядина с горошком и морковью
У-салат красное море
Сегодня кушаю творог, кефир и яблочки.
Всех💋💋💋
16 января, 17:59
Всем доброго времени суток.
Итак за сегодня наедено 850 ккал, воды 2,5 литра:
З-овсянка на воде с ананасом
О-говядина с горошком и морковью, салат красное море (крабовые палочки, перец болгарский, помидоры, сыр, чеснок)
П-кофе б/с, яблочное пюре
У-салат красное море
Что могу сказать, мне было вкусно.
На этом всё. Всех💋💋💋
16 января, 10:46
Всем доброго времени суток.
Вчера не очень себя чувствовала, болел живот. Сегодня прям хорошо, просто тянет. Но уже жить можно.
Вчера съела 150гр вареной курогрудки и 150 мл кефира. Воды всего 1 литр. Вес пока не смотрю, дабы не расстраиваться, на весы в четверг.
Что то сил нет у меня на мою диету, прям чувствую, что сорвусь. Поэтому сегодня буду питаться по принципам пп. Вечером напишу сколько ккал наела и чем.
Всех💋💋💋
14 января, 16:57
Всем доброго времени суток.
Со Старым Новым Годом девочки. Всех благ???
Что могу сказать....пришли кд, не жданно не гадано. На весах +900гр, вся отекшая и опухшая. Настроения нет, живот разрывает адской болью, кусок в горло не лезет, только водичка, много водички. Курочку по диете буду есть завтра, а сегодня лежать, болеть. Думаю ни чего страшного если день сегодняшний на диете перенесу на завтра?
Ну на этом все. Всех ???
13 января, 12:36
Всем доброго времени суток.
Итак 2-ой день на радикальной принёс отвес в 700гр, вес 96,2кг.
Есть как то не хотелось, вообще.
Радикальная день3/14: на день 500мл кефира, 2 яблока и 1 литр сока. Сок я сделала из 3 апельсинов и разбавила водой.
Воды выпью 2,5 литра (уже привыкла к водичке😍).
Сегодня без прогулки, так как мой любимый муж сегодня приезжает пораньше и мы поедем в гости к кумовьям, он будет пить пиво.....а я водичку😊😊😊.
На этом сегодня всё. Всех 💋💋💋
12 января, 18:52
Доброго времени суток.
После первого дня на радикальной отвес составил 800гр, вес утром 96,9кг.
Вчера не получилось погулять, так как пошёл дождь. Но сегодня прогулялись хорошо.
За сегодня съела 100гр творога, и 200мл кефира. Воды выпито 2,5литра.
Вчера приперло меня на готовку своим, первое, второе и блины?
А ещё замучила бессонница, прям капец, ночью не сплю нормально буквально пару часов, уже устала???
На этом все. Всех???
11 января, 08:38
Всем доброго времени суток.
Итак 2 дня на гречке принесли отвес -1,8кг. Весы показывают 97,7кг. От набранного за нг осталось сбросить 1,7кг. Фигня???.
Вчера была прогулка с сестрой. Прошли 5км, прогулялись по гипермаркету, она прикупила себе творог и кефир, а мне на пробу имбирно-лимонные хлебцы. Но попробую я их только через 2 недели, так как с сегодняшнего дня на радикальной диете. Потом посидели у меня, поболтали до часу ночи?, и я ни фига не выспалась.
Итак день 1/14- 3 вареных яйца. Воды выпью 2,5 литра. Ну и конечно прогулка, 5км??? кто бы мне сказал, что я добровольно буду гулять, я б не поверила....
Ну на сегодня всё. Всех???
9 января, 17:45
Всем доброго времени суток. Вес утром 99,5.
Уснула сегодня в 2:30, встала в 5:50. Проводила мужа на работу. В 6:30 позавтракала гречкой 150гр, запаренной с вечера, и пошла гулять?. Прошла 4км. Прихожу, брат на работу собирается, говорит ты чё гуляла???? Совсем ку-ку, время видела??????. Правда я представляла с вечера прогулку по другому, снежок хрустит под ногами, морозец. А в итоге.....+2, снег тает, под ногами жмякает жижа????.
Пришла, спать хотелось жутко, аж голова начала болеть. Легла. В итоге проснулась в 3 часа дня. Выспалась?. В 17:00 съела гречки 150гр, на этом приёмы еды сегодня закончились.
Воды выпила 2литра. Надеюсь усну сегодня пораньше, чтоб завтра не спать днём.
Ну на этом сегодня все. Всех???
8 января, 19:21
Всем доброго времени суток.
Всех с Рождеством Христовым. Только тепла, добра, улыбок Вам и Вашим близким.
Ну что мои хорошие хочу Вам признаться.......я тряпочка, наевшая 4кг за праздники. Ну что за.....???? Скидываешь 2 месяца, а потом опа за 2 недели, на держи фашист гранату. Утром встала на весы а там 99,8.........была так зла на себя, просто писец, хотела удалиться от сюда, но подумав здраво решила что без вас я вообще сникну. Разозлившись на себя знаете что я сделала???? Я вышла вечером и прошла 5км, просто алес?. На улице так хорошо, тепло и снег. Решила что теперь после того как провожу мужа в 6 утра я буду завтракать и выходить на прогулку.
2 дня меня ожидает гречка, а после радикальная диета. Дальше посмотрим.
Тапками можете не закидывать, не поможет???, если только топором по башке?
Ведь сама понимаю, что это ужасно для организма такие стрессы, но видимо не очень понимаю.
Хватит уже закапывать себя в землю, своими же руками.
Ну на этом всё. Всех???
4 января, 18:28
Всем доброго времени суток, мои хорошие. Я вернулась. Как Вы? Надеюсь все у Вас хорошо, и Вы идете к своей цели.
Выпито сегодня 2,5 литра водички. Скушала на 1030ккал:
З-овсянка на воде с мёдом
О-куриный бульон, курогрудь без кожи
У-творог и бананчик.
Что могу сказать, это гораздо вкуснее чем салаты и конфеты.
Вес свой не знаю. Теперь взвешиваться буду 2 раза в месяц. 2-го и 16-го числа. Буду ломать систему 1 и 15 числа. Я прям бунтарь???.
В холодильнике ещё стоят салаты, но всем уже от них плохо. Мало жрущий новый год получился.
С сегодняшнего дня буду вырабатывать привычку сна. Отбой в 22 подъём в 6, надеюсь получится, а то я та ещё соня. Ну удачи мне?
На этом на сегодня все. Всех??????
1 января, 02:09
Всех с Новым Годом, мои хорошие и любимые???.
Желаю Вам добиться своих целей, ни смотря ни на что. И самое главное-не болеть.
А у меня начало года трешовое......муж психанул из за ерунды, и уже как час спит... Первый раз так.
Люблю его сильно но......все чаще и чаще думаю, что одной мне было лучше.
Так что сплю сегодня на диване??
Всех люблю, целую, и верю в то что мы все сможем и у нас все получится!!!!