20 октября, 20:28
запись в Марафон Правильного Питания
Первый день начала хорошо, но за следующие 3 дня я себя ругаю... Ела столько, сколько влазило пока чуть не лопалась... Всё, с сегодняшнего дня я твёрдо решила, что завтра я буду правильно питаться и начну заниматься спортом (хоть очень и ленивая). Прошу ваших советов и поддержек, надеюсь всё получиться??
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Если ты действительно☝ хочешь изменить себя в лучшую сторону, то у тебя всё получится! Удачи!
Спасибо, я буду очень стараться☺?
По первому дню вижу, что не очень?. Пока ты сама этого не захочешь - никто тебе не поможет! Нужны мотивации☝. Главное начать! А потом будет легче! Верь в себя!
Будете себя винить, так и будете срываться! Скажите себе:"ВСЁ начинаю стройнеть и хорошеть и ничто мне в этом не помешает!!!" Я знаю по себе как это худеть когда вокруг тебя все едят вкусняшки. Моя лучшая подруга весит 43 кг (я была78, сейчас 67), и вы только представьте! Я худею а она при мне мороженое ест. Каково мне было. Но меня спасало то, что: 1. Она меня в моем начинании поддерживала; 2. Когда она ела то, что мне нельзя она всегда говорила мне: "Мань, поверь, это не вкусно! Фууу". И мой мозг успакаивался и уже на вкусняшки не обращал внимание. Благодаря ей и закрытой группе вк я скинула за 2,5 месяца 12 кг. Сейчас решила еще! Так что главное поддержка! У меня муж и двое детей и в доме сладостей и пр. больше чем в магазине. Я в установку- это не вкусно!
Всё начинаю стройнеть и хорошеть и ничто мне в этом не помешает! Постараюсь то же при виде вкусняшек и не здоровой еды говорить себе Фуу" это не вкусно.