Добрый вечер все худеющим:) поздравляю тех, кто не сорвался) и я с вами)) после болезни скинула 1 кг, вялость, кушать еще не хочется. Сегодня поздним завтраком была куриная голень вареная, в обед за час до тренировки банан с маленьким яблоком, после тренировки протеин с бананом, вечером подгрызла с маминой тарелки куриную ножку вареную, и до восьми успела съесть консерву тунца, еще наконец начала попивать чаи без сахара, не так уж плохо за неимением ничего другого(да и сахар закончился, чем не причина?). В общем день был спокойный, надеюсь, закончится он также...без обжорств)) картинка - мотивашка прилагается. всем стройных ножек, и пусть сила воли и мотивация не покинут вас*