Добрый вечер, я держу себя в руках, надеюсь, и вы не сдаетесь))) что съела сегодня - на скрине(там еще 1 прием протеина, в скрин не влез) маловато калорий получилось, буду стараться кушать больше, наконец вечер пятницы) но никаких срывов! Это и вас касается...всем хорошо отдохнуть, худейте, самосовершенствуйтесь, и пусть сила воли и мотивация не оставят вас:*