Всем привет!!!! Я снова с вами.. Я сорвалась и сейчас снова возвращаюсь на путь похудения))) Цель -сбросить 3 кг за месяц. У меня прошла удачная неделя. Отказ полный от алкоголя, любого..... И никаких стаканчики пива с мужем за ужином) и уменьшила порции еды. И мой результат... Сперва я набрала до 48 кг и теперь я вешу 46,20... Ураааааа. Какая я молодец. Как только сброшу до 42, буду заниматься спортом! Всем удачи!!! Даже если вы срываетесь, просто начните заново.

В понедельник я весила 47.3, сегодня утром 46.9...минус 400 гр....в принципе я довольна... Только сегодня у меня получится не запланированный срыв...Проспала на работу... Не позавтракала, не успела взять обед с собой на работу... Ещё с мужем разругалась... Значит сегодня разгрузочный день. Питье и яблоки))))

Стараюсь держать себя в руках! Самое главное это не нажиратся!!!! Сегодня третий день... И я считаю что я молодец))) Учусь пить больше воды и контролировать приём пищи. И с сегодняшнего дня начала брать с собой обеды на работу! На перекус яблоко.

У меня пока никаких продвижений ((( Учусь пить воду.... Вопрос у меня? Если питаться два раза в день, утром и вечером(в 17:30-18:00) , а в обед перекус, можно похудеть?

Всем доброго времени суток красавицы! Ну вот и стартует мой марафон похудения!!!! Цель минус 5кг..... Сегодня разгрузочный день)

Сегодня я решила что надо брать себя в руки.... И начинать заниматься собой. Я бы не сказала что я толстая... Но для меня всегда был нормальный вес 42, максимум 44 кг.... Сейчас я вешу 46-47...а то временами и больше... Посоветуйте как начать худеть? Что вы в первую очередь делали? Как себя настраивали?