сегодня займусь этим :
⁣Обертывания ног:
Медовое обертывание для ног.
Мед давно зарекомендовал себя как прекрасное средство в борьбе с целлюлитом, при этом он не только устраняет апельсиновую корку, но и глубоко питает кожу.

Для домашнего обертывания натуральный мед немного нагревают на водяной бане, теплый мед смешивают с яичным желтком (в соотношении 4 столовые ложки меда и 1 яичный желток) и добавляют 5-6 капель цитрусового эфирного масла.

Тщательно размешенную массу наносят на ноги, и укутывают их полиэтиленом и махровым полотенцем. Выдерживают 30-40 минут, после чего смывают прохладной водой. Результат обертывание заметен уже после первой процедуры.

Медовое обертывание для похудения ног.
Существует и более «агрессивный» рецепт, который позволяет уменьшить объем на ягодицах и бедрах. Для этого 1 столовую ложку теплого меда смешивают с 2 столовыми ложками порошка горчицы. Полученную смесь наносят на ноги, укутывают аналогично первому рецепты. Выдерживают не более 40 минут, так как длительное воздействие горчицы может спровоцировать ожог кожи.

Считаем нужным заметить, что рецепт с горчицей может оказаться неприемлемым для чувствительной кожи.

Холодное водорослевое обертывание.

Именно холодное водорослевое обертывание позволяет снять усталость и отечность ног, способствуя уменьшению признаков целлюлита.

Для выполнения обертывания 100 грамм ламинарии заливают литром прохладной воды температурой 18-20 С и оставляют для размокания на 30-40 минут. Мягкими листами оборачивают ноги и выдерживают под полиэтиленовой пленкой 50-60 минут.

Горячее водорослевое обертывание.

Аналогичная процедура, в которой ламинария заливают не холодной, а теплой водой – 36-38?Си оставляют на 15-20 минут. Оборачивают ноги и выдерживают 30 минут для первой процедуру, постепенно увеличивая длительность на 5 минут. Горячее обертывание для ног применяют для похудения, коррекции объемов и избавления от целлюлита

Обертывания для ног: правила применения.
Несмотря на то, эффект от домашнего обертывания очевиден уже после первой процедуры, обертывания рекомендуют выполнять курсами – через день или два. Так, для медового обертывания советуют выполнить 10-15 процедур, для обертывания водорослями – 10-12.
Помните, как горячие, так и холодные обертывания водорослями имеют противопоказания, поэтому внимательно ознакомьтесь с инструкцией перед применением. После обертывание следует ополоснуть кожу под душем без использования косметических средств.

осваиваю самомассаж живота. Ходила как-то на антицеллюлитный- вспоминаю. В инете посмотрела. Главное при массаже не давить кишки :) Только кожу. Так что мну аккуратно. Купила крем для массажа. Втираю и под пленку. С ногтями пришлось расстаться. Потом вырастут. Мешают.
Налаживаю питание. Но совсем без сладкого не могу- организм чего-то хочет, бегает по дому, рыщет по шкафам и холодильнику в поисках конфет. Беспокоится... Я специально ничего не покупаю сладкого. Только отвлекусь, по телефону говорю , смотрю что- руки сами берут что не попадя и тянут в рот. Сладкое, булки. Только и замечаю, что уже что-то жую. Покупаю темный горький шоколад- его много не съешь. А ,вроде, и сладкое съел. Не могу найти настоящие цукаты. Все типа мармелада. Надо заняться и пробежаться по магазинам. Купила халвы- там калорий мало. Оставила на столе- прихожу только крошки остались. Расхватали весь. Больше надо было брать. Я думала его никто не будет.

почитала- какие девчонки молодцы. А у меня питание как всегда. Но +спорт каждый день. 1ч.20 мин. Как кружок у ребенка идет :) У меня свой кружок. Вес тот же, но объемы уходят. Это радует.