Опять срыв? Я иногда сама в шоке насколько я зависима от еды, и сколько я съедаю. На ужин у меня были калорийные бутерброды, даже стыдно говорить какие там были ингридиенты? Хотя начало дня было просто отличное. Лишь бы завтра не сорваться, ведь у меня уже -1кг. Не хотелось бы терять этот результат. Ну ладно, всем спокойной ночи, пойду я тоже спать ?
Не переживай, все наладится, главное себя мотивируйте повесьте на холодильник себе наклейки с мотивацией
Віолетта, Спасибо за совет ☺, да действительно надо что-то предпринимать, иначе срывов будет больше?