Эм, ну в общем сорвала с запястья красную нитку. Думаю и без лишних слов все понятно.

⁣На встречу к счастливой жизни пошел четвертый день. Он прошел довольно-таки хорошо. Была небольшая слабость от того, что мало кушала. за весь день съела бутер с маслом, пирожок, суп и творог. Невероятно горжусь собой, ибо раньше ела в огромные разы больше?да, ужас. У одной девочки прочитала про такую штуку. день без всяких срывов одна красная ниточка на запястье. Я по праву могу повесить ее сегодня на руку ? Ееееес
Сегодня сделала замер, оказалось, что в первый раз я не правильно написала в дневнике объем бедер, 97 вместо 90. По сути они идеальны, если б не этот целлюлит. Фе. который, кстати, постепенно уходит. Раньше смотреть было стыдно на свою попу, а сейчас я вижу как она улучшается. Маленькае победа.
Чего не скажешь о животике. Работать работать и еще раз работать над ним.
С завтрашнего дня сажусь на "диету для гейш"
Ее суть в умеренном питании, я бы сказала в никаком, но все же. 200 грамм риса на весь день, зеленый чай и, конечно же, неограниченное количество воды.. Можно еще нежирное молоко, но в месте где я живу продаются только с высокой жирностью, поэтому его я исключила. Я очень надеюсь, что продержусь, там всего несколько дней, потому что тянуть с ней нельзя, т.к. это может плохо сказаться на здоровье.
Выжала себя на тренировке, качала пресс, присед, прыжки и танцы, все в огромной куче, очень устала. Завтра новый день, Собираюсь что-нибудь почитать, а то третий день книгу в руки не беру.
Ну вот, в принципе, и все?

Че т сегодня мне херовато. Толком ничего не делала касаясь тренировок. Живот болит, тошнит, голова побаливает. Как то навалилось сразу. День сам по себе прошел хорошо, большую часть времени много двигалась. Меньше сидела в интернете и не смотрела телек. Открыла для себя упражнение одно. Вакуум лежа. говорят хорошо помогает, чтобы сформировать талию. А ведь это то что нам нужно. Когда делаешь его, создается такое ощущение странное. Воздуха ноль в теле, маленькое головокружение и этот момент, когда ты легонько трогаешь бока, талию и твои руки ощущают то, какой маленькой может быть твоя талия и это дает тебе надежду. Приняла утречком контрастный душ. Это наверно и дало мне такую энергию. Кто знает.
Сегодня сорвалась и поела больше, чем обычно. Когда-нибудь я усмерю свой неугомонный аппетит?
А пока, двигаюсь дальше!

Итааак, пошел второй день. Что сегодня произошло. Как всегда, ничего глобально интересного, перешила кофточку, посмеялась с друзьями, совершила генеральную уборку по дому, тренировка и самый смак, КОНТРАСТНЫЙ ДУШ. не знаю как я заставила себя начать обливать свое тело холодной водой. Буду серьезно надеяться, что это улучшит мое здоровье и тело. Еще пишу на нем разные мотивирующие штуки, знаю, что глуповато, но немного подбадривает. Это ведь главное. Не сдаться на пол пути. Я верю, что все будет прекрасно.

Просто посмотрела на себя в зеркале. Отвратное зрелище. Бока, целлюлит, огромные руки. Стыдно, что довела себя до такого за пару месяцев. Сегодня день был плодотворный, Много ходила, работала, вечером занятия спортом. Хех, работы над собой просто куча. Надеюсь, скоро ты почувствуешь себя маленькой хрупкой девочкой вновь?