⁣На встречу к счастливой жизни пошел четвертый день. Он прошел довольно-таки хорошо. Была небольшая слабость от того, что мало кушала. за весь день съела бутер с маслом, пирожок, суп и творог. Невероятно горжусь собой, ибо раньше ела в огромные разы больше?да, ужас. У одной девочки прочитала про такую штуку. день без всяких срывов одна красная ниточка на запястье. Я по праву могу повесить ее сегодня на руку ? Ееееес
Сегодня сделала замер, оказалось, что в первый раз я не правильно написала в дневнике объем бедер, 97 вместо 90. По сути они идеальны, если б не этот целлюлит. Фе. который, кстати, постепенно уходит. Раньше смотреть было стыдно на свою попу, а сейчас я вижу как она улучшается. Маленькае победа.
Чего не скажешь о животике. Работать работать и еще раз работать над ним.
С завтрашнего дня сажусь на "диету для гейш"
Ее суть в умеренном питании, я бы сказала в никаком, но все же. 200 грамм риса на весь день, зеленый чай и, конечно же, неограниченное количество воды.. Можно еще нежирное молоко, но в месте где я живу продаются только с высокой жирностью, поэтому его я исключила. Я очень надеюсь, что продержусь, там всего несколько дней, потому что тянуть с ней нельзя, т.к. это может плохо сказаться на здоровье.
Выжала себя на тренировке, качала пресс, присед, прыжки и танцы, все в огромной куче, очень устала. Завтра новый день, Собираюсь что-нибудь почитать, а то третий день книгу в руки не беру.
Ну вот, в принципе, и все?