Заскочила домой сейчас, на обед )
И снова гречка? просто я ее оооочень сильно люблю, свежие овощи и отварная куриная грудка , около 100 гр
Раньше думала, мол как можно наесться 2 столовыми ложками+овощи, но сейчас я осознаю, что это реально?
На полдник будет творог с ложкой меда и малиной
А на ужин 0,5л кефира 1%
Сегодня у меня йога
Но до этого еще курсы в школе и дополнительные занятие, так что до скорого!) желаю всем хороших результатов