Всем доброе при доброе утречко )
Я сбросила 8 кг)))
Теперь я вешу 50кг, думаю буду работать до 45, а может и 40кг
Поэтому всем сегодня удачи)))

То чувство когда выиграла килограмм любых вкусняшек в конкурсе, но я же худею(((
Какие вкусняхи можно есть посоветуйте пожалуйста)))

День 1
Завтрак: овсянка с мёдом
Второй завтрак:яблоко
Обед:овощной супчик ,морская капуста
Ужин: овощной салат с отваренной ,куриной грудкой)))

Как думаете можно ли есть морскую капусту во время похудения?

Овсянка ) ван лав
Я люблю все каши поэтому заставлять есть овсянку меня не надо было)
Желаю всем удачи)
Доброе утречко)

Всем спокойной ночи)
На ночь съела творог)))
Удачи в марафоне

Это моя первая запись.17.10.16
Завтра начну тренировки.
Всем удачи ,спокойной ночи)
(Тренировки расписаны на 30 дней сверху вниз ,по строчкам)