Сегодня быда первая тренировка после праздников.Тренировку я розбила на две части по 35 минут что б не перенагрузить организм с непривычки.Далее буду входить в нормальный темп.Что касательно по питанию то сьела я за сегодня рыбку, салат из зелени и яблоко.Вышло все на 1030 калорий.