Вчера не сделала запись, так что пишу сегодня. Такого еще не было, по сути ничего не съела, а калорий осталось всего 16. Вот так действуют орехи и сухофрукты, которые мне так рекомендует врач. Утром был творожный крем. В школе йогурт и булочка. Все казалось бы как всегда, но потом я пришла домой. Съела суп и куриное филе, и засмотрелась фильм, решила не уходить с кухни, а на столе стояли орешки и курага с черносливом, ну я и решила их поесть, чем съела все калории. Так что на ужин было только яблоко. И есть не хотелось вообще. Плюс я провела тренировку, чем немного улучшила день