Подниму свою тушёночку и пойду по занимаюсь ФИЗкультурой !🙆🏃😰 Убью блинчики со сгущёнкой 👹

Ну вот взвешалась...всего то -700 гр 😦 а сегодня, из-за перекуса блинчиками со сгущёнкой, натрескала 1733 кк 😱 жесть 😔

Девочкиии 😙 а что лучше пить, если часто хочется пить, воду или зелёный чай?? 😦

Долбанная работа сутками 😔 что бы не уснуть ночью, не знала чем себя занять, точила семечки, кофе, сушёную рыбку 😖 в итоге вместо 1200 кк за сутки, слопала где то 1500 кк 😒 Взвешиваться не стала сегодня, а то застрелилась бы 😣 завтра взвешаюсь 🐖
Ну сегодня более-менее, 1242 кк за день 😕 если завтра не появилась, значит точно застрелилась 😒

Ужин на 272 кк : грудка куриная, салатик из огурчика с майонезом и кофе 🍴
Перекус на 200 кк: салатик из грудки куриной, персика болгарского и капусты 🍲
Итого за весь день 1046 кк (пока) 😕

Завтрак: батон, сыр, кофе = 310 кк 🍔
Обед: яйцо, икра трески, кофе = 264 кк 🍳
PS: поставила себе лимит в калориях 770-1200 кк в день...пока всё идёт по плану 😕