Привет всем)
Извините , что долго не писала, но у меня отключили интернет и просто не было возможности(
Все эти дни я старалась питаться правильно, я пересмотрела свой рацион , а также свой образ жизни)
Я делаю упражнения дома через день)
Но, к сожалению все эти дни я не следила за калорийностью и калории не подсчитывала )
Начиная с сегодня я начну считать калории и стараться съедать не больше 1200 ккал в день)
Всем удачи)
Отпишусь вечером?