Вчера перед сном отвозила мамку домой. От БОРЩА С МАЯНЕЗИКОМ удалось откреститься, но бутерброд в меня всё равно впихнули.

В ночь обмазала ляхи мёдом с перцем и замоталась в плёнку. Обёртывания планирую делать 2-3 раза в неделю, со следующего раза мб и на руки. А то обвисшая кожа на руках это довольно мерзко, знаете ли.


Результаты взвешивания по утру: 66,3
:З

Завтрак уже привычный, гора творога с фруктами и кофе. С завтрашнего дня кофе планирую заменить на цикорий.

Вчера к обеду в последний момент добавила салат из сельдерея, фетаки, помидоров и кориандра, заправленный льняным маслом. Всё без соли. Вообще пищу с начала недели не солю и не ощущаю дискомфорта от этого. Сегодняшнее меню полностью дублирует вчерашнее (обед на фото), сегодня дожёвываю последний кусок курицы и завтра переключаюсь на вареную рыбу.

Без сладкого, кстати, тоже пока нормально. На столе перед пк лежит уже третий день шоколадка, наполовину приконченная подружкой, не трогаю и не хочется. В следующий раз придет - доест.
:)


Весь день проходила в реклинаторе, не умерла. Буду снимать только на время упражнений и гигиенических процедур/сна.


Вечером начну спортивный марафон, сниму мерки и сделаю фоточку "до", пусть лежит в столе.