Вчера, как и говорила два стакана кефира. И раз я постоянно отклоняюсь от диеты, несколько долек помело. Ела его впервые, интересный вкус. На тренировку пошла, но что то пошло не так и к концу тренировки я была совсем без сил. Побелела как полотно и появились синие круги под глазами. Состояние: ещё чуть чуть и я упаду в обморок. Конечно заниматься дальше не стала. Сначала думала что из за диеты, но потом поняла что было тому виной. За два часа температура воздуха выросла на 5 градусов. Резкий перепад. У мужа позже тоже закружилась голова.
Утром весы решили меня не радовать и +200гр со вчерашнего дня. На завтрак сегодня яблоко, свежеприготовленый йогурт и чай. На обед куриная грудка с овощами.