✨Доброй ночи всем.
День сегодня прошел следующим образом.По питанию все нормик:
завтрак- омлет из 2ух белков и 1ого желтка, грамм 20 овсянки на воде, кофе с молоком
перекус- яблоко, малина
обед- суп куриный с овощами
ужин- опять супчик и на десерт тертая морковка с яблочком?
Вечером после тренеровки с Джиллиан чай с лимоном:)
Это был третий день с Джил, мышцы очень болят, на ногах и на руках, но это скорее приятная боль, так что я довольна☺
На завтра для завтрака сварила себя спаггети тсп, хочу чтоб утро уже наступило? Всем сладких??