положу тут лежать рассвет в пять утра и подведу итоги за первые недели этого года:
— забросила курс испанского, вот вообще не до него сейчас.
— закончила основы тестирования, просто рандомное полезное по теме изучаю и готовлюсь к собеседованию. по срокам как раз уложилась, даже с учётом нескольких дней прокрастинации. теперь дело за другой стороной, переживаю просто аааа.
— добила фолиевую кислоту, на очереди цинк.
— пророщенная греча кажется самой безвкусной составляющей завтрака, но в ней столько всего полезного, что ладно уж, пожуём.
— за месяц отшельнической жизни есть один и очень существенный для меня результат — выработалась стабильная привычка делать лимфодренажную разминку, вакуум и массаж головы. утренняя рутина, во многом уже приятная.
— никаких домашних тренировок так и не добавила. и не планирую. в теории надо, но основной ресурс улетает в обучение и поиск работы, на физическую активность нет моральных сил.
— два месяца без сигарет, обычно к этому моменту организм оживает, а меня разъёбывает какой-нибудь стресс (впереди классический февраль ещё же) и кажется, что вроде ничего страшного, можно пару раз в неделю затянуться, снять стресс, ага. со сладким такая же история. стандартные грабли.
— рубеж в семьдесят килограмм на весах пройден, цифра 69 радует глаз. вес ползёт вниз медленно, но верно. хочется верить, что горит жирок, а не мышцы.