19 октября, 14:52
Всем привет) Меня зовут Катя и я хочу похудеть. Мой рост около 161 см, а вес 56 кг. Но я хочу сбросить до 47 кг.
Сегодня я ела творог и все. В основном пью теплую воду с вареньем. Я уже выпила кружек 6
Эххх, как холодно. Со вчерашнего дня мерзну, бррр
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Варение очень калорийное, тебе надо придумать что-то другое, так ты будешь дико голодная и особо вес не сбросишь. Попробуй считать калории, выведи себе норму в день. Рассчитай сколько надо съедать кк чтобы похудеть до необходимого веса и сколько нужно времени на это. Дело даже не столько в здоровье, о котором все кричат, иной раз смотришь на себя и плевать на здоровье, дело в эффективности похудения и в сохранении веса на долгое время.
Ова, Спасибо?