Решила попробывать эту табличку, но никак не могу начать, первых 30 раз получилось, но на второй день 45 раз не получилось, очень болели ноги. Я растроилась в себе((
Попробуй 3 подхода по 15 раз з интервалом в 2 минуты)
Попробуй 3 подхода по 15 раз з интервалом в 2 минуты)