⁣Может быть, я еще не добилась своей цели, но я уже на шаг ближе, чем была вчера.🏆⛳🏋🚶🚴🏁1⃣8⃣8⃣days💪✌

⁣Желание — это самое главное. Когда человек хочет, то он делает всё, чтобы этого достичь, несмотря на преграды.🏋🚴🚵🏁🎽🏆⛳😌

⁣Ты та, кем сделаешь себя сама.✌💪☝💞💓🎈🎀🏌🏋🚴⛄

⁣Ты ничего не добьешься в жизни, если будешь прикладывать усилия только в те дни, когда тебе хорошо. 👟 🔥 💣 🏁 ✔ 🙈 💪P.S.Training in Uvin💞😍🏋🏃🚴🏁🍉🍒🍎🍍💕💞🇺🇦

⁣Привет Всем,я продолжаю вести здоровый образ жизни,сижу на правильном питании,делаю упражнения,и сегодня уже 67 день,всем отвесов)))😃☺😌

⁣Сегодня я потренировалась 2 часа,завтра взвешивание,посмотрим сколько получилось за 2 дня)))Всем удачи и веры в себя)))🎇😍👣⁣Потихоньку к мечте💕🎉🎇💥👍

⁣
⁣Всем привет!!!Вчера моя тренировка составляла 1 час,сегодня же будем стараться 2,5 часа уделить прессу,ногам и попе...+ пп питание...1 час позанимаюсь с крестной,а все остальное время сама.....Всем удачи и отвесов..🏁😁😀⁣Вчера так не хотела ничего делать ни упражнений ничего..хорошо что крестная поддержала,а то я уже и сдаться была готова,хорошо что вовремя вспомнила свою мотивацию😌

Сегодня на весах минус2 кг, 2 часа тренировки и пп не проходят мимо))) всем отвесов))) немного мотивации

Всем доброе утро!!!Сегодня я прибавляю себе еще полчаса тренировки, итог-2 часа,успеха мне и моей крестной. ВСЕМ отвесов!!!)) **

Всем привет!!!⁣Поздравляю всех с первым днем зимы!!!С сегодняшнего дня увеличила свои тренировки дома-занимаюсь 1,30 часа.,ну и конечно пп. Всем отвесов и терпения😁👩❤👩❤🎈🎇🎀🎄)))Верь в чудо🎇🎈✨

Всем привет! С 28 ноября к моему похудению подключилась кресная, теперь кушаем, и делаем все упражнения вместе.. Наша мотивация:спортивное и подтянутое тело, и конешно мальчики, всем отвесов)))

Сегодня проснулась утром и решила што нужно идти бегать, пока нету снега, переборов себя встала с теплой кровати и пошла, потом випила чай, сьела овсянку, в обед :борщ, с грибами и чесноком, и на ужин у меня: чай, овсянка)) )всем отвесов

Сегодня завершился марафон, я ничего не нарушала и виполняла все упражнения которие били указани, посмотрела в зеркало и удивилась, попа и вправду подтенулась, спасибо Вашему марафону, он творит чудеса))) ****!!!!

Всем приветики)) Я целую неделю ждала сегодняшнего дня, и наконецто он наступил, сегодня я пойду на дискотеку с своей сестрой, не висплюсь конешно, но погуляю от души, от своего пп не отхожу, питаюсь норм, занимаюсь пробежкой и упражнениями)) Всем хорошего дня и отвесиков))) ***

Всем привет, сегодня наконецто неу снега, светит солнишко, и я наконец займусь пробежкой на улице)) Сегодня я на завтрак ела:овсянку; обед:суп без картлфели; вечер:попью просто чая и сьем яблоко)) Всем отвесов))) **

Всем привет! Я решила поучаствовать в етом марафоне и с 12 числа придерживаюсь всех правил, и виполняю упраднения, которие указани, а также качаю прес и бегаю))) Всем удачи

Сегодня утром взвесилась, и не поверила собственним глазам, теперь я вешу 65 кг, далее моя цель 55)))всем отвесов и удачи)) ***

Обед у меня составил:борщ, без картофели, полдник:гречка с телятиной, и ужин:творог с изюмом))) всем отвесов)) **

Сегодня мой завтрак составил:омлет, говядина, огурец, чай))) Через 2 часа займусь упражнениями, и прокачкой преса)))

Всем доброй ночи)) хотела би сесть на сушку тела на 4 недели...Хто пробивал ето, скажите, есть результат??? Спасибо) **