25 октября, 10:26
Доброго утра всем!!!Сегодня у меня на завтрак:1 стакан кефира;обед:вареное яйцо и 1 яблоко;ужин 1 вареное яйцо...Из упражнений:500 раз пресс,упражнения на подкачку ягодиц - 50 раз,ходьба с высоким подниманием ног,прыжки-100 раз))Всем хорошего дня😊😉
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
И вам хорошего дня?
Удалена, Спасибо)))**
500 раз пресс?)
ӍΣЧƬѦƬҼӅЬĦɄҴȺ ॡ, Да)))
Так мало?
Віолетта, Умничка???
ӍΣЧƬѦƬҼӅЬĦɄҴȺ ॡ, Спасибо)))
Лариса5697, я раньше качала 1000,но мне посоветовали уменьшить объемы,чтобы не было проблем с опущением матки