Случайно увидела себя в зеркале со спины и я пришла в дикий ужас + испортилось настроение. Не то чтобы я себя раньше не видела, но именно сейчас особенно не понравилось отражение. Сейчас вылезла из душа и приуныла.😭
Ладно, хватит. Больше не буду о грустном. Все получится и совсем скоро я буду хорошо выглядеть.
Завтра хочу проснуться в 8 утра и немного позаниматься йогой для пробуждения. Хочу сделать это маленьким ритуалом для красоты и здоровья.
🐞Питание🐞
- бородинский хлеб + фета, огурец, половина банана
- половина банана,салат (кукуруза, курица, пекинская капуста, брынза, огурец)
- морковка, фета
- тыква
- салат из кальмаров, хлеб, сыр
🐢Спорт🐢
- 30 минут кардио