⁣Подготовка к похудательному "марафону" прошла довольно удачно. На неё я потратила два дня выходных. Зарядила шагомер (не меньше 8 тысячи шагов, Карл, никак не меньше, хотя на улице не то чтобы прекрасная тёплая погода, по которой хочется ходить). Составила расписание тренировок на неделю, что и когда, проверила все нужные видео и приложения, накупила продуктов и устроила подготовительные дни в плане питания. То есть, я ещё позволила себе кусочек шашлыка и сладкий кофе в субботу, а в воскресенье — сладкую овсянку на молоке и стакан крафтового пива. Но от добавок, шоколада и жареного отказалась. А жареное, как ни крути, готовить придётся, потому что мой господин хоть и ноет об отросшем пузце (да разве это пузцо, и 80 кг нет в человеке при среднем росте), но кушать любит сурово и по-мужски, чтоб мясо и все дела. Основу же на выходные составил вареный рис, зеленые яблоки, тушеная печень (которую мне надо жрать, так как анемия) и апельсины.

⁣Меня зовут Ярослава, мне 28 лет, и я прокрастинатор с периодически появляющимися вспышками активности. В 21 год я весила 103 килограмма, к 23 годам похудела до 63, потом набрала 5 и продержала этот вес до 27 лет. Теперь снова поправилась до 75 и собираюсь сбросить десяточку.

Я люблю вкусно пожрать и гениально придумываю отмазки, чтобы не заниматься спортом и лениться. С этим определённо надо заканчивать, тем более, что держать себя в теле для меня означает не только непосредственно вес и правильное питание, но и регулярный уход за собой, своим домом и саморазвитие. Привет, ежовые рукавицы. Начнём не с понедельника и не с 1 января.