меняйся.
меняйся не ради других,
меняйся ради себя. тело - это всё, что есть у тебя. начни с него. полюбишь тело, полюбишь и себя.

Не опускай руки, даже если сил бороться дальше нет. К чему эти сопли? Разве ты недостаточно сильна, чтобы добиться поставленной цели?

Не сомневайся в себе. Только вперед! Только к победе!

Что правда - то правда

Хочешь поверить во что -то?
Просто поверь в себя.

Всем привет. Как дела? Как день прошел? Пишите в коменты) А я буду и дальше вас мотивировать своими постами

Трудно только первую пару недель, а позже тебе будет трудно поверить, что ты когда-либо питалась такой дрянью.
Просто потерпи.

:-P

Всем удачи зайки. А я спатки

У тебя ничего не получится, пока ты жалеешь себя.
Иди к своей цели хладнокровно и не делай из себя жертву.

Проблема не в лишнем весе, не в складках на боках, не в жирных ляжках. Проблема в твоей голове. Пока ты не осознаешь, что пора менять свое отношение к еде, ты никогда не добьешься своей цели.

Одна маленькая позитивная мысль с утра может изменить целый день.

На самом деле, диета - это самый хороший способ проверить свою силу воли. Если ты не способна выдержать ее, то ты не способна ни на что. Так что держись, терпи и воспитывай себя, девочка. Это не так сложно, как кажется.

Представь...ты просыпаешься худенькой. Натягиваешь коротенькие, облегающие шорты, маленького размера футболочку,заплетаешь свои длинные,шикарные волосы и летишь..да, да летишь, а не идешь лёгкими шажочками. На тебя смотрят люди, вокруг их завистливые взгляды. Ты смогла. Ты всем это доказала и добилась этого для себя.Ты умничка..Ты идеальна.

Всем привет. Я не писала пару дней. Думала заброшу этот дневник, но неееет.

Сегодня я сьела:
Ничего.

Я села на анорексичную диету. Кушать мне нельзя. Пить можно сколько хочу. Буду каждый день писать о своем самочуствии. Всем хороших отвесов :-)

Доброе утро. Свое утро я начала с воды Aquarte

Ты конечно можешь лечь, включить грустную музыку и разрыдатся из за какого то придурка который тебя бросил. Но есть ли смысл? Не лучше сделать офигенную жопу и что бы он умолял вернуться. А если у тебя уже есть офигенная жопа но тебя бросил парень то не парься. Найдешь лучше)
----------
Просто меня бросил парень и в большести я писала для себя)

Только что читала про ванны с содой. Хочу попробовать. Кому надо вот ссылочка: http://pohydej-ka .ru/sodovye-vanny

Всем привет. Я сегодня посидела, подумала. И решила что буду ходить в спорт зал. Домашние тренировки это конечно хорошо, но будет лучше если к ним добавить зал. А вы как считаете? Пишите в коментарии)

Сегодня сьела:
Утро:стакан теплой воды и овсянка
Обед:не удержалась и сходила с друзьями в пиццерию. Съела два кусочка пиццы :(
Ужин:стакан воды

Всем привет. Если честно сегодня ленилась. Целый день лежала на кровати смотрела телевизор. Вот такая я ленивая жопа. Решила с сегодняшнего дня вести дневник похудения.

Питание за день:
Утром:
Час с лимоном
Обед:
Ничего
Ужин:
Молочная каша с макаронами