1.Овощной салатик;???
2. Вареные яйца;?
3. Скибки белого хлеба с арахисовым маслом (в небольшом количестве);?
4. Фруктики ( в моем случае - вишеньки).?
Нямки???

Наш вкусненький и полезный завтрак??

Еда должна быть и вкусной и полезной??? Поэтому нужно себя когда либо баловать маленькими приятностями????

Еда должна быть и вкусной и полезной??? Поэтому нужно себя когда либо баловать маленькими приятностями????

Йогурт в первую очередь:

— помогает организму в борьбе с грибковыми инфекциями;
— укрепляет иммунитет;
— сбалансированная;
— участвует в насыщении организма белком и кальцием;
— йогурты содержат в себе множество важных минералов и витаминов: от фосфора, йода, рибофлавина, триптофана, вит.B12, молибдена, калия, вит.В5 до цинка;
— обладает противовоспалительными свойствами;
— борется с пищевыми расстройствами;
— ликвидирует токсины в организме;
— оказывает помощь в профилактике заболеваний, связанных с сердцем, сосудами, инсультом и диабетом;
— приумножает полезные бактерии в желудке и кишечнике;
— является профилактической мерой от дисбактериоза.
Поэтому я употребляю этот нежный, вкусный и главное полезный продукт от которого уже скинула 2 кг за 2 дня. Девочки налитайте!!!???

Для того, чтобы ваши достижения не стали временной победой, а превратились в здоровое и постоянное состояние, стоит очень серьезно задуматься, зачем действительно вам нужно похудеть. Отбросьте в сторону весь посторонний шум из рекламы, советов подруг, фильмов, телешоу, плакатов, книг. Просто честно взгляните на себя и ответьте, мешает ли вам что-нибудь быть счастливой и довольной собой прямо сейчас? Если нет, тогда перестаньте поддаваться давлению общественности и живите в гармонии со своими желаниями, как того и заслуживаете.???

Приветик всем!??? Девченки современный мир диктует нам множество правил: как говорить, во что одеваться, чем увлекаться, какие ставить цели, как относиться к тем или иным вещам. И одно из самых непреклонных давлений направлено как раз в сторону внешнего вида: «Чтобы не быть изгоем, ты должен выглядеть так». А так (для женской половины) – это стройная длинноногая девушка (или женщина, внешне все равно напоминающая девушку, то есть тщательно скрывающая возраст) с роскошными волосами, ухоженной кожей, идеальной фигурой и множеством других потрясающих качеств, почерпнутых из журналов мод, рекламы и фильмов.?????

Среди многих людей, соблюдающих различные диеты для похудения, бытует мнение, что десерты и любые виды выпечки чрезвычайно вредны для фигуры. Однако существуют диетические рецепты любимых блюд, с помощью которых можно приготовить вкусные и низкокалорийные блюда. В моем случаи это чизкейк. Благодаря высокому содержанию белка в твороге, используемом для приготовления чизкейка, это блюдо считается наиболее предпочтительным среди множества других сладостей, ему присваивается всего 25 баллов.???

С помощью отдыха человек может расслабиться и принять позицию, что и чего хочет достичь???

Фруктовый салатик? То, что нужно для здорового питания!!!?