Сегодня был день рождения у моей племянницы. Я сегодня к ней пришла и наела много калорий. Сегодня вечером буду выжигать все жиры.
Виню себя, но день рождения то раз в году, да и вкусняшки не каждый день.
Ничего, прорвемся!

Утром позавтракала чаем с 2 ложками сахара, молоком и бутербродом из полбулочки, сливочного масла и сыра.
На обеде поела гречку с печенью и выпила чай с булочкой. Упражнения после.

Упражнения сделала. Мышцы, конечно, горят. Но зато ощущения приятные) Чувствую, что немного моя 5 точка подкачалась) Еще немного и будет совершенство. А у вас как дела проходят?

На завтрак выпила чай с молоком и горьким шоколадом. Обед у меня был поздним, потому что дела не дали опять же поесть нормально, кушала суп с одним кусочком хлеба и выпила чай со сладеньким. Да, нарушила правила, но я же калории намереваюсь сжечь упражнениями сегодняшними и вчерашними и увеличить нагрузку. Полдник планирую через час.

на 2 ужин решила съесть овсяную кашу со сливочным маслом, и попила чай с плиткой горького черного шоколада (по мне, он более полезный). Упражнения не сделала, ибо живот сильно прихватило, потому что дела не дали мне поесть нормально. Завтра буду тренироваться по полной программе. Ох, чувствую, мышцы будут ныть сильно, и я не смогу ходить. xD Ну ничего, это даже на пользу.

В полдник поела творога, а после перекуса, пошла на тренировку. Вернулась - поужинала супом и чаем с вареньем. Упражнения пыталась сделать, но уде чувствую изнурение на 3 круге...
Я уже не могу, думаю, что умру к завтрашнему дню... Эхх... Держаться и не сдаваться надо, ну не получается совсем!:(

Утром позавтракала овсяной кашей со сливочным маслом и попила чай с конфеткой. На обед - поела овсяную кашу с печенью и опять же выпила чай, но уже с 2 конфетами и 2 маленькими батонами с вареньем. Все, что наела, отработаю упражнениями.

Поужинала манной кашей со сливочным маслом, чаем черным с молоком и батоном с маслом и вареньем. Стульчик сделаю после. Фотографий нет, завтра будут.

На перекус порезала яблоко, два мандарина и банан. Упражнения сделаю позже.

На завтрак съела батон с маслом и вареньем и выпила чай без сахара и с молоком. В обед - рассольник с пирогом и чай черный и одна конфетка. Постепенно и плавно перехожу на пп, ибо раньше вообще мешками целыми ела эти конфеты, а сейчас уменьшила их в своем рационе. А еще, я похудела в талии на 1 см ( было 63) и бедрах (было 93), что очень радует :3

Через 3 часа после ужина, решила попить черный чай без сахара и с молоком, и поесть батон с маслом и вареньем. Завтра буду отрабатывать все по полной программе. А сейчас, спать. Всем успехов и отличных результатов!??

Поужинала рассольником, двумя малосольными маринованными огурцами. А также, попила чай черный с молоком и без сахара и съела один батон с маслом. Упражнения заключающие уже сделала.
Думаю еще перекусить после ужина овощами через час - два.

На перекус - творог со сметаной и стакан воды. Через час - ужин. Заключительные упражнения после него.

На полдник, порезала яблоко и выложила мандарин.

В обед - рассольник и два вареных яйца. Знаю, что не совсем полезно, но зато, за 3 часа не проголодаюсь. Упражнения после.

Проснулась в 12:30 и позавтракала черным ягодным чаем без молока и сахара и с 1 семейкой. После этого, сделаю упражнения, так сказать, буду калории сжигать.
Фотографии скинуть пока что не в силах, но к обеду постараюсь.

Ну что же. День закончился)) Поела я всего за день 7 раз, но по немногу. Чувствую боль в мышцах, но это не помешает мне достичь цели.
А всем вам, я желаю красивых фигурок и то, что вы загадали - сбылось. Вместе - мы сможем преодолеть препятствия на пути к стройности!!:)

После тренировки, пришла домой и доделала последнее упражнение. Мама, как назло пирог приготовила с курочкой. Вот сижу и думаю, стоит ли съесть этот кусочек, или сдержаться. А вы как думаете?

После полдника, перед началом тренировки подкрепилась гречкой и двумя морковками. За место чая, попила воды.
Фотки прислать не могу пока что, но к ужину постараюсь сделать

В полдник съела только банан. Через 2 часа думаю скушать опять что-то из фруктов и пойти на тренировку по танцам. Упражнения заключающие сделаю вечером после ужина.