19 января, 14:24
Сегодня у меня поздний завтрак, так как лягла вчера поздно и проснулась сейчас. Вот кушаю творог с яблочком и зеленый чай без сахара. Вроде бы все идет по плану.
А вы бы могли мне написать расписание когда прием пищи. Я просто в недоумении.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Я в выходные ем когда проголодаюсь, никакого графика. А в будние дни (это напрямую зависит от работы) завтрак в 6:30, обед в 12:30, ужин где-то в 19:00-19:30
Диана :), А я сижу сейчас на диете, вроде есть 5 раз и по немногу. Не знаешь когда перекус и.. Еще что то)
Каждые 2,5-3 часа
Маша1212, Я просто питаюсь без перекусов. А так в 10:00 1-й перекус, в 16:00 - 2-й перекус
Но конечно чисто мой график. Думаю со временем ты определишься с системой, при которой тебе будет комфортно.
Жирный Пирожок, Спасибо :3
Диана :), Спасибо :)