Yes......минус 8 см в талии за месяц!!!!!!!!!Klassna!!!!!!!!иихуууууу.........

Сегодня с постели встала в 11.....давно так не валялась,выпила воды,сижу ем омлетик

Крутой марафон,мне понравилось,жаль я не до конца его прошла,"красные дни календаря" но эффект есть,минус см на талии и бедрах!!!!!а титюльки не исчезли,и это очень очень радует!!!!!!Спасибо организаторам марафона и 40 кг,вы крутые!!!Люблю вас!!!!!

Ну что девчули,орехи накачали?сегодня я пропустила упражнения,целый день не понятно чем занималась(((((((

В общем 7 минут стульчика я слелала,напрягаются опять же ляхи,не надо мне их качать,ягодицы вообще не болят.....

Ноги болят после вчерашнего,старшая дочка проснулась в садик и стоит делает зарядку,я к ней присоединилась,помахали ногами,вроде размялись,стульчик уже попробовала,2 минуты!!!!!

На сегодня все!моя душа спокойна,отработала все на совесть,даже не знаю что будет завтра с ногами и ягодицами,но это будет завтра.....а на сегодня всем пока)))))))))))Качайте задницы детки!!!!!

Почему у меня болят только ляхи???попец вообще не болит....может что то не правильно делаю?у меня и так ляхи перекачены,а попы нет!!!!!мне попу надо.......

Первый круг выполнен!!!!!!!Я вспотела......

Вчера выполнила все упражнения,последний раз поела в 17:00.Сегодня проснулась а на весах + 2,5 кг(((((((((((( бесит......больше не буду взвешиватся до конца марафона!!!!!

Осталось два подхода))))

Творожулька с дочей пополам.....

Урррра........скоро попочный марафон!!!!!!!!!!!!то что надо.......

Сегодня перед завтраком выпила два ведра воды,а на завтрак ела свекольник,первый раз по моему я его пробую,чет не очень понравился,еще был мой любимый салатик с капустой,я с этим марафоном встала в калею похудения,и сейчас в кураже стараюсь кушать больше овощей,никаких пирожков и колбас,ведь до цели осталось совсем чуть чуть....кстати с января этого года по сегодняшний день я уже скинула 17 кг!!!!!!!!!!!!!!!

Какой же это кайф,когда ощущаешь что кг уходят.....))))))))))

Подведем итоги недельного марафона.....на весах -2 кг......чудесно!!!!!!не смотря на мои срывы я всетаки скинула пару кг,закрепим.....и вперед на вторую неделю марафона,цель еще -2 кг

:( блин......ну что ж.....опять я не смогла.....были у родителей,и мама лепила пельмешки,домашние пельмешки....и как тут устоять???????ладно хоть они были сьедены до 17:00,пришла домой и начала отрабатывать приседаниями,"ножницами","велосипедом" пусть они в сиси уходят.....м м м пельмешки.......

Меню совмем не придерживаюсь.....ну на данный момент жую,рис,тушеную печень и салат из капусты,со следующей недели буду старатся по правилам

На ужин салатик с капустой,морковкой и укропчиком м м м

Не сегодня,холодильник.....не сегодня.....