Здравствуйте🙋

Пропала почти на неделю. Не зажор!
Просто сколько не пыталась, никак не могу писать тут регулярно. Да иногда и некогда если честно...а иногда откровенно говоря лень🙈

Новости хорошие! Малыш выздоровел. С мужем помирились😍 Вес понемногу уходит😆

Я знаю свою проблему-я рабыня своего желудка! Я люблю поесть! Я люблю вкусно поесть! Я люблю много поесть! Я пищевой наркоман! Я не могу остановиться на одном кусочке пиццы или торта! Я могу это есть до тех пор пока живот не раздует...как следствие угрызения совести...

Я знаю о диетах столько, что мама не горюй...Я выучила и некоторое время применяла принципы осознанного питания, которое кстати работает если все время себя контролировать...

Но если в рот попадает что то что я люблю, мне хочется есть этого много и долго. И не получается медленно и вдумчиво прожевывать, прислушиваться к чувству насыщения и т.д. Да, это лень...пофигизм на себя...чревоугодие...

Но иногда мне лучше вообще не есть торт или т.п. чем скушать кусочек и постараться себя пересилить чтобы не умять еще пару тройку порций...

И суть не в том что у меня может скучная жизнь, раз других радостей нет. Есть!!! Но еда, причем вкусная еда-это тоже одна из моих радостей! И я не мало двигаюсь, мой расход энергии выше среднего, но видимо этого не хватает для сжигания всего что бы я потребляла в той степени в которой хочется моему внутреннему пищевому наркоману

Нет. Это не значит, что я буду разедаться и разжирать. Я буду по прежнему следить сколько и что я ем. Хоть напкоман и силен, но желание быть стройной сильнее...

Фууухх...я все сказала😂