А между прочим интуитивное питание-не так просто, как кажется... услышать свое тело оказывается намного сложнее, чем придерживаясь диете есть только то что разрешено и по пять раз на дню... знаю, Америку не открыла... по сути нет способа после годовых зажоров враз пооснуться стройной и красивой...это работа и очень кропотливая работа над своим телом...и чем раньше это осознаешь тем проще будет дальше...а я все никак не могу преодолеть свою лень...тренировок хватило на неделю...вот не люблю я спорт...кроме прогулок...их я обожаю, благо уже тепло и я планирую бывать на улице большую часть времени в выходные😊