Добрый всем день!

ЛИЧНЫЙ МАРАФОН😊5 НЕДЕЛЬ ДО НОВОГО ГОДА🌲Сижу на подсчете калорий

11/35

Ещеодин день и еще один шанс изменитьсебя и свое восприятие мира...нужно учиться на все реагировать спокойно...надоело пропускать через себя чужие проблемы и сопереживать...т.к. итог - мои потраченные нервы и энергия...

Что касается питания: решила каждые полтора часа выпивато стакан воды. И уже после съедать что нибудь того чего очень хочется. Если калорийность превышает 350 ккал, то всего 100 гр съедаю. Честно говоря-после воды не особо и хочется много есть.

Сейчас если получится сделаю несколько упражнений, потому что день что то совсем неактивный...

Всем удачного дня😚