Доброе утро дорогие девушки!

Сегодня продолжу вам рассказывать мою историю того, как в один прекрасный момент мне наконец пришла в голову мысль, что я не смогу да и в принципе не должна всю жизнь изнурять себя диетами, в то время как они всё меньше и меньше мне помогают.

После неудачного старта в марафоне Я начала очень много думать. Мысли были разные. В основном это было: за что мне это наказание, Почему моя коллега ест за троих И жалуется, что не может набрать вес, а я питаюсь практически одним святым духом, бесконечные голодовки, монодиеты, подсчет калорий, разгрузочные дни, питьевые дни -всё в пустую. Ну ушел килограмм полтора. Но ненадолго - спустя несколько дней он решил вернуться и захватить с собой чемоданчик грамм так на 500. И вот Представьте: худеешь на килограмм - возвращается полтора, сбрасываешь эти полтора возвращается 2 и так далее по одному и тому же порочном кругу. Лично за собой я заметила эту тенденцию. Да и мама моя говорит что вроде ничего такого особенного не ешь двигаешься но вес растет как на дрожжах. В то время как моя коллега которая при росте 155 см весит 42 кг, уплетая при этом всё что хочется жалуется что хочет поправиться. И Спрашивается: почему такая несправедливость?

Вспомнила я про такое понятие в современной диетологии как интуитивное питание. Раньше я даже особо не интересовалась источниками, которые описывают принципы этого питания. Знала один из ни: ешь Что хочешь и когда хочешь. И я пыталась следовать этому принципу - всё шло в тартарары. А всё из-за лени. Нет бы сразу прочитать вникнуть. Возможно мой путь в интуитивном питании начался бы ещё раньше. Видимо Всему свое время. И я невероятно благодарна за то что это время наступило.

Спасибо за внимание. Продолжение следует.

Всем Удачного позитивного интересного дня!