Нет! Ты не хочешь есть! Ты не хочешь ужасно есть! И тогда срыва не будет☝?

Ты хочешь пить, ты хочешь водички или кефира! Ты идешь пить!

Поесть что-нибудь лёгкое можно, но не обжираться... перед едой за 20 минут выпей воды)

Так поешь. Жуй медленно медленно. Сытость наступает через минут 20 с момента начала приема пищи.

#РакДурак, Девочки??? спасибо вам огромное!!! Но я уже съела 4 блинчика! Оторвалась! Не помогла ни вода ни яблоко! Зачем свекровь их напекла!!! Конечно, я могла отказаться,но я съела...???

Уже не рыжая Я, Ну вкусненько хоть?))))

#РакДурак, Оооооооочень! ???Постараюсь завтра придерживаться калорийности?

Катенька-Катюша, В тот момент в голове большими буквами горит ЕДА!!!?

Уже не рыжая Я, Постарайся уж!)

LyubovM, Все это правильно!!! Но блинчики просто сманили меня...

Нуу всякое бывает, в следующей раз может уже и съешь меньше, а может и во все ⁣отвергнешь. От старых привычек надо отказываться постепенно.

Диана :), А ведь если подумать, это гораздо меньше чем я обычно съедала. Раньше я могла штук 10 блинов съесть, а то и больше. Спасибо за поддержку?