На обед еще один банан 200 гр 180 ккал. Делаю разгрузку на банане и кефире. Ем по часам, особого голода если честно не чувствую...😊но вечер впереди и вот как раз он тяжело переносится, ведь нужно будет устоять от соблазна по ужинать с мужем😯