Здравствуйте,здравствуйте! Ну что я могу сказать в своё оправдание...Я ела!!! Не много, но это были вареники, картошка с рыбой, голубцы, печенье и конфеты... Итог + 900 гр.?Но вчера взяла себя в руки и разгрузилась на воде и чае! А сегодня с новыми силами и с весом 56 кг дальше к цели.?
Как же я зависима от еды...от вкусной насыщенной калориями еды! А без сладкого жить грустно...Да! Приверженцы пп могут сказать: ну съешь ты конфетку с утра до 12. А я хочу сладкого и утром и днем, а еще больше вечером!!! Но конечно же желание и мечты о красивой фигуре огромное, но когда заклинило на сладком-ничего уже не интересно... Знаю,что буду жалеть о съеденном...но это будет потом...
У меня коллега по работе, ест все и не толстеет...вот как не завидовать...

Я хочу есть! Я ужасно хочу есть! Это срыв!!!

Ну что же, здравствуйте! Вчера все таки не удержалась и съела вечером три бомбочки ( помидор с сыром в пельменном тесте обжаренные на масле). А сегодня с мужем за компанию пообедали картофельным пюре с мясным фаршем в томатной пасте. В ккал это вышло 410. С утра сходили с сынулькой в развивашку. И погуляли немного после,пока ждали папу.

Здравствуйте, дорогие! Сегодня решила посидеть на чае с лимоном и медом. А еще в аптеке купила витаминки-вкусненько?

Увидела в ленте, тоже захотелось ? Батончик с цельными злаками и шоколадом.

Юху!!! Привет девочки! Отвес за три дня -500 гр. На весах красивая цифра 55.5? но еще красивее будет 50?????Все впереди! Аж азарт захлестнул!!! К печальным новостям-вышла из марафона, но продолжаю следить за кбжу! Для меня это гораздо комфортнее!

Ну вот как это назвать...)))весь день марафона на смарку, но с другой стороны очень насыщенный хорошими эмоциями! Думаю это все же важней. С утра не могла разбудить сынульку,что уж не делала: мыла посуду, пылесосила на кухне, шумела в комнате. Все бы ничего,спал бы ребенок и спал, но у нас сегодня в развивашке праздник осени,а мы опаздывали. В итоге еле разбудила, покормила манной кашей (сама доела оставшиеся 8 ложечек). Потом оделись и побежали(за дорогу до группы я по моему сожгла все что съела???). После праздника пошли в гости к бабушке-прабабушке. Ну и сами понимаете...в итоге съела 2 кусочка скумбрии г/к и 2 яйца, на десерт 60 гр шоколадного пирога. Лимит ккал почти исчерпан, далее будет кефир и творог с фруктами. Но пока есть не хочется?

Пришла с тренинга! Само собой он был вводный, а полный курс стоит 8000. Для нашего маленького города это не маленькие деньги. Буду копить на следующий год. Впечатлений много и положительных,что расстраивает... Зато появилась еще одна цель! Пришла домой, покормила и уложила сынульку. Съела 4 ч л. творога с 1 ч.л. сметаны. Всем спокойной ночи и хороших отвесиков!???

Девчонки!!! Я сегодня выйграла билет на тренинг по понимаю детского поведения! Кефир неохото, а ужин пропускаю. Выпью кофе с молоком и побежала?

Ого! Вот это порция получилось, а всего лишь 100 гр. макароны из тсп, 100 гр. куриного филе тушеного с луком без масла и 70 гр салата из капусты с морковкой,заправленный льняным маслом. Выглядит аппетитно??

А тем временем у меня полдник. Фрукты+ натуральный йогурт??

Вот и первый день марафона!Тадам? ?Завтрак начался с импровизации! Я к нему не подготовилась.
4 ст.л. смеси овсяной и ржаной каши залила 4 ст.л. холодной кипяченой водой,дала настояться 30 мин, затем добавила 2 ст.л. молока, 1 ч.л. меда и 1/2 яблока.

Еще один день прошел без сладкого! Юху! Маленькая победа????На ночь не стала пить кефир, ограничилась зеленым чайком. Всем спокойной ночи и хороших отвесиков завтра!?

Приехали к дедам мужа. Не могла устоять от бабушкиных домашних котлет. Съела 2 штуки. На ночь наверно кефирчик)

А вот и мой обед! Налопалаааась?Вареный минтай, салат из капусты и моркови, кукуруза!Все вместе 360 ккал.

Боже мой! Я наверно помешанная? По телевизору идет первая серия Гарри Поттера и я опять ее смотрю как в первый раз! Ностальгия? Скоро обед и это радует! Отличный выходной??

Доброе утро всем стройнеющим! Утро началось продуктивно! Проснулась бодро, приготовила овсяную кашку на молоке-завтрак и для нас и для сынишки. А потом пока они еще спали,решила сразу приготовить тушеную рыбку с рисом и супчик с вермишелью для моих мужчин. В итоге с готовкой для семьи сегодня покончено))) Сегодня тот редкий день семьи-у нас с мужем совпал выходной?? И можно отдохнуть и ничего не делать вдвоём. ??

Эх хе хе... не могу уснуть-в итоге слопала ломтик черного хлеба и грамм 150 кукурузы вареной. Полегчало?теперь можно и поспать?

Ну вот подошел к концу еще один мой день (3 й) без сладкого и мучного! Ух!? Это работает,но очень тяжело удержаться! Думаю,вот добьюсь желаемый вес и тогда можно будет что то позволять? Всем спокойной ночи!

Месяц назад с подругой поспорили на 5 тыс, что к Новому году похудеем. Она на 10-15 кг (вес 105), я на 5-7 кг (вес на тот момент 57). ОГРОМНАЯ МОТИВАЦИЯ!!! ??