30 ноября, 10:41
Добрый день, мои хорошие😍
ЛИЧНЫЙ МАРАФОН😊5 НЕДЕЛЬ ДО НОВОГО ГОДА🌲Сижу на подсчете каллорий
4/35
Пришла вчера с работы, а мамулечка приготовила курицу с ананасами и сыром в духовке!!!Объедение😋😋😋
А сегодня мы с сыночком сходили в цирк! Первый раз! Он приезжий конечно, но артисты выступили очень достойно👍👌
На завтрак поела манной каши. А обед был в виде зерненного творога с бананом. Хочется сейчас попить чаю с горькой шоколадкой. Это и будет перекусом наверно😄😄😄
А на ужин надеюсь у мамы останется курочка😊😊😊
Всем удачного дня и эффективного похудения😘😘😘
29 ноября, 08:40
Доброе утро!
ЛИЧНЫЙ МАРАФОН😊5 НЕДЕЛЬ ДО НОВОГО ГОДА🌲Сижу на подсчете каллорий
3/35
Ну вот как это назвать?!?! Питание вчера исключительное, белки и т.д. а по калориям перебор🙊
Вчера ходила на тренировку. Тренер говорит "А ты похудела!". Ага, а по замерам все так же😂😂😂Ничего же что неделю тренировку прогуливала из за болезни и ела все подряд😬😬😬Ладно хоть не больше😄😄😄
Сегодня на работе. Кстати, заметила что дома я ем больше чем на работе...мда...Но от этого не легче. На работе и активности меньше...
На завтрак съела творога с небольшим колличеством сгущенки. Уж ооочень мне понравилось это сочетание😊😊😊
Думаю что бы съесть в обед и надо еще об ужине позаботиться. Хотя...на ужин скорее всего опять творга поем😎
ВСЕМ ЧУДЕСНОГО ДНЯ! 😘😘😘
28 ноября, 05:27
Охохоюшки хохо...
Доброе утро! Я снова с вами...
Хвастаться нечем...Хотя почему же...+8 кг за 4 месяца...Связываю это с перерывом в приеме ОК. Жор был нереальный, это что то...😢😢😢
И с каждым днем вес стремился все выше и выше...Возобновила прием-а привычка сметать все на своем пути осталась-видимо сильно желудок расстянулся...не знаю...
Итак на сегодняшний день вес 62 кг😨😨😨
Я записалась в тренажерный зал, поавда хожу 1-2 раза в неделю, чаще не получается.
Подсчитала свою норму 1570 ккал. Раньше придерживалась 1200, но это реально мало для меня, чтобы не срываться.
Вообщем! До НГ 5 недель и я должна восстановиться хотя бы до веса 56-58 кг. Питание преимущественно без сладкого и мучного. Разрешила себе 1-2 конфетки в день😆
Всем удачного дня😘😘😘
