4 марта, 18:21
Ох уж мне этот ночной жор!!!Прям навязчивая мысль-ЕДАААА!!! Но я сдержалась,последний прием пищи был до 18.00 ч.
Завтра решила посидеть на батончике из моих стратегических запасов(я еще ни один не попробовала😔😔😔) и на черном шоколаде или меде. Еще не решила...но определенно завтра будет сладкий день)))😏😏😏
Всем спокойной ночи и приятных сюрпризов утром😉😉😉
4 марта, 13:42
6/49 день великого поста
Здравствуйте. Решила с сегодняшнего дня и до конца поста отказаться от подсчета калорий. Посмотрим к чему это приведет.
Из съеденного сегодня были:
Завтрак: банан
Обед: винегрет с лавашом вприкуску
Ужин: ем сухофрукты с орехами и медом.
В духовке печется постный штрудель) Пожалуй и его кусочек съем))😌
3 марта, 12:15
Пока мой карапузик спит, можно и отписаться по поводу съеденного за сегодня. Итак:
Звтрак(муж постарался😍) фруктовый салат - 100 гр яблока, 60 гр банана, 30 гр грецких орехов, 40 гр сухариков из отрубного хлеба, 5 гр меда и щепотка корицы
Обед: 140 гр овощной окрошки на квасе, 40 гр сухариков, 150 гр яблока.
Ужин(еще впереди) 100 гр огурца, 100 гр помидора и 50 гр капусты.
Надо еще будет сходить сегодня в магазин и закупить продукты на завтра.😆
3 марта, 04:36
5/49 день великого поста
Доброе утро🙋
Проснулась я сегодня рановато, выходной же, на работу не надо. А чего не спиться то?😆
Сегодня очередной день сыроедения. По меню буду придерживаться продуктов предыдущих дней. А вот на субботу с воскресеньем со свекровью уже планируем практически пир: она сварит рассольник, а я сделаю картофельные зразы с зеленой начинкой и свекольно-морковный салатик с чесночком😄😄😄Ммням)
А еще хочу начать читать книги. От телевизора мы практически отказались, а развлекать себя чем то надо. Осталось выбрать первую книгу😏
2 марта, 07:56
На завтрак съела 20 гр меда с лимонной водой и 135 гр банана.🍌
На дворе второй день весны, а у нас опять пошел снежок и соответственно пасмурно. Но мы то знаем, что еще совсем немного - и все расстает, и снимем мы наконец все эти шапки шубы и пуховики.
И многие из нас как гусеницы снимут свои коконы и покажутся этому новому миру прекрасными бабочками😇
И это лето будет особенным, потому что мы преодолели все свои вредные привычки, лень, дипрессию и все то что мешало нам быть лучше😊😁😊😉
1 марта, 17:18
😊Вот и подошел к концу третий день поста.
Кстати, по режиму питания ограничила все таки до 18.00😯 Уже четвертый день стараюсь ничего не есть позже, только стакан зеленого чая.
И по калорийности сделала все таки ограничения в 800-1200 за день.
Я могу собой сегодня гордиться, т.к не соблазнилась ни на сухари, ни на смесь орехов с изюмом, когда муж ужинал😉
Хочется отметить, что питаться сырыми продуктами оказалось очень даже вкусно-это раз☺,просто и быстро-это два😊,а главное полезно и без вреда фигуре-это три😀! Стала задумываться о том, почему бы не практиковать это дальше. Хотя мои выводы могут быть скоротечны. Три дня все таки маловато в качестве проверки своих возможностей и сил. Подумаю об этом чуть позже, а сейчас пошла готовить сынулечку и себя ко сну.
Всем спокойной ночи и сладких снов! От этих сладостей не поправишься точно😆😆😆
1 марта, 13:12
Полдник: лаваш с огурцом 120 гр.
Ужин: 50 гр нута, 100 гр огурца, 100 гр помидора, 6 гр хлебца. Десерт 135 гр банана.
Сегодня уложилась в 800 ккал😆
И на сегодня прием пищи будет окончен. Специально ем за 10 мин до 18.00 чтобы после ничего не есть. Приду домой, выпью зеленого чаечку и буду молодец😇😄😆
1 марта, 04:03
Девчеееенки!!! Ураааааа!!! Веснааа!!!
😄😆😄😆😍😘😚😍😄😃😆😃😁😊😄
3/49 день великого поста
Вот и закончились выходные. Впереди два рабочих дня!!! По питанию сегодня постараюсь больше сыроедной пищи, немного хлебцев и лаваш. В рабочую сумку уже уложила помидор с огурцом, бананы, яблоко, апельсин, 2 хлебца и лаваш. Ах да, попробую сегодня первый из батончиков😆
Не взвешивалась 4 дня. Что там меня ждет после выходных и двух дней поста... Вообщем, до работы не ем не пью, чтобы вес был чистым. Единственное, взвешу костюм, чтобы уж наверняка😆😆😆
Всем удачного дня, куколки😘😙😘