Третий день марафона с упражнениями беда ноги до сих портал не слушаются на толчек сажусь придерживаясь За двери в питании вроде Нормик вчера фрукты вечерком и все сегодня утро чай и 2 печеньки и банан обед катрошка с куриными крылышками их духовочки в собственном соку и чай

Вчера так и не доделала до конца(((( еще и кусок торта слопала на ночь сегодня тем неменее ноги отваливаются. Утро начала с творога попозжа буду делать упражнения сколько смогу

Сделала 25 через минуту еще 10 Закружилась голова и пульсирует в висках Мой организм не готов к таким нагрузкам

Утро: чай без сахара круасан с клубничным джемом 1 шт, овсяная каша с изюмом на воде, миндальное печенье 1 шт.сейчас начну упражнения

Сегодня с утра чай Бутерброд с маслом и сыром 2 шт. Сейчас греча с тушенкой и чай

Вчера у меня были целый день бутерброды с маслом и сыром пицца пироги и чай с сахаром. Гости понаехали

Привет, я новичок. Пытаюсь скинуть после родов. Но пока плохо получается так как кормлю грудью и многое нельзя. Сегодня ела чай с сахаром 2 печеньки 2 бутера с маслом и сыром и банан. Обед суп тефтельный и греча с тушенкой. Ужин кефир и бутеры с чаем. Наверно это неправильное питание но как говорится чем богаты))))