Привет всем!!!!сегодня на завтрак кушала 2 сосиски и кофе,потом на перекус (часов в 11) был фруктовый салат.на обед гречка.Я заметила,что у меня свой собственный марафон получается)))))просто вот записываешь все....ведешь дневник...и это как-то помогает)не хочется кушать всякую гадость)интересное существо-человек)))

Ну что,девченки,подходит к концу первый день марафона)))ура!поздравляю всех ,кто справился и не сорвался,и не отчаиваться всем тем,кто сегодня согрешил))Москва не сразу строилась)))а я свой день заканчиваю чашечкой чая и ложечкой меда)))))приятного всем вечера!!!

На ужин был фруктовый салат)))вкусно и сытно!!!!Всем советую)

На обед у меня был салат из свежей капусты с морвовью и чуточкой масла.честно говоря, наелась хорошенько)на ужин планирую гречку...Ну или творог с кофе,пока не решила.пока буду готовить блюдо из меню,ночь настанет и есть шанс совсем без ужина остаться)потому сегодня я отошла от меню полностью)

Привет всем!я впервые участвую в подобном марафоне.до этого всегда справлялась сама,а сейчас интересно стало...Да и веселее вместе!я смотрю большинство здесь или мамочки в декрете,или домохозяйки?перекусы я например мне делать особо некогда,да и я забываю,так как погружена в работу.плюс готовить такое разнообразие еды для меня одной времени нет даже после работы)в общем,посмотрим что получится из этого для меня)))))всем удачи,идите к своей цели и не сворачивайте!!!!!

Доброе утро!!!!!я хочу сказать,что понедельник-день тяжелый.....я напрочь забыла о марафоне))поэтому позавтракала блинчиками и кофе)))было вкусно,но совершенно не полезно и не правильно!!!!!!!будем исправляться!